Un arma secreta para Relaciones complicadas
Un arma secreta para Relaciones complicadas
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La autoexpresión es la capacidad de comunicar tus pensamientos, emociones, ideas y creatividad de guisa libre y auténtica. Es como un pared en blanco en el que puedes plasmar tu verdadera esencia y dejar fluir tu voz interior.
Esto nos ayuda a conocernos mejor y comprender nuestras deposición. Ganadorí, podemos inquirir las acciones o cambios que nos hagan apreciar bien y plenos.
Poliedro que somos seres autoconscientes con presunción, no somos ajenos a la imagen que proyectamos. La imagen es importante porque es lo que nos representa, pero no es lo único que somos.
A medida que te embarcas en el viaje de la autoexpresión y la creatividad, desarrollas una viejo confianza en ti mismo y en tus habilidades. Aprendes a valorar tu voz y tu visión única, sintiéndote seguro para compartir tu verdad con el mundo sin temor al juicio o la crítica.
Acento de la laringe como ejemplo y hace relato al acto de engullir, hablar y cantar. La expresión individual no sólo exterioriza un sentimiento interno, sino que tiene funciones que amplifican nuestro nivel de existencia.
La autoexpresión es una oportunidad para mostrarte al mundo que te rodea. Todo el mundo lo hace de diferentes maneras. Hay quien escribe poemas y relatos, quien se acerca más al canto. Hay quien pinta o se dedica a voltear.
El principal motivo por el cual las personas callamos es emocional (y los juicios que acompañan a estas emociones). Y lo hacemos por dos razones: por temor y por pudor.
Todas las personas tienen formas diferentes de expresarse. La razón de ello es la influencia de diversos factores externos e internos o innatos. Éstos determinan lo original que será una persona a la hora de acudir su mundo interior.
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En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.
Expresar tus sentimientos te brinda la oportunidad de explorar y comprender tus propias emociones. Al hablar abiertamente sobre cómo te sientes, puedes desarrollar un mayor autoconocimiento y comprender mejor tus evacuación y deseos.
Laura Zam , entrenadora de salud sexual con sede en Washington, DC y autora de «El plan de placer: la búsqueda de una mujer para la curación sexual», enfatiza que la autoexpresión sexual puede tomar muchas formas:
Es en las conversaciones donde coordinamos acciones con otros que posibilitan nuestro expansión personal. Fuera del habla no existe un sitio en el cual apoyarnos.
– Desarrollar nuestra autoestima y confianza. Al expresarnos independientemente, nos valoramos y nos aceptamos tal como somos, sin miedo al juicio o al rechazo. Aún nos damos cuenta de nuestras fortalezas y debilidades, y podemos trabajar en mejorarlas.